余っているふりかけ、消費しましょう~♪
実はうちの冷凍庫には、ふりかけが20袋くらい眠っていまして…
なのでそれをどんどん使っちゃおうキャンペーン開始!笑
先日の記事でもちらっと紹介させていただいたのですが、こちらはカラーピーマン(ミニペッパー)の炒め物を、余っていたふりかけで味付けした一品です。
ごま油でちりめん山椒のふりかけをさっと炒めたら、千切りにしたカラーピーマンを足してさらに炒める。
味付けはこれだけ。なかなかの万能調味料ではないでしょうか。(^^)/
野菜は冷蔵庫に余っているものをなんでも使えますし、にんじん、かぶ、ビーツなどの葉っぱを刻んだものと炒めると、栄養たっぷりのふりかけになります。
おにぎりに混ぜ込んでもいいですね♪
ちりめん山椒のふりかけ。
もちろんこれをごはんにかけるだけでもおいしいのだろうけれど、
わが家はあまりごはんだけをたくさん食べることがなくて
中々使いきれずにいました。
まだまだ冷蔵庫に残っているので、他の使い道も研究してみようと思います。
いいアイデアがあったらぜひ教えてください♪ (^^)/
***つぶやき***
週に2~3日のプチ断食を続けています。
断食日は一日の摂取カロリーは500キロカロリー以下にする、というダイエット。
これに毎日20~30分のコアトレーニングをプラスして。
今夜12時近くですが、おなかがすいた~。(+_+)
でもおなかがすいた状態で寝ると、よく眠れるし、
なにより朝起きた時に体がすっきりして気持がいいです。
この年になると、急激に痩せるとやつれるので
1か月に1~2キロのペースで
合計5キロほど落とすのが目標。
数か月後にここで
「目標達成しました~!」って言えるように、
見守ってください。笑
* * * * * * * *
「食を楽しみ、マインドを整え、人生をフルに生きる」
がテーマのコミュニティ、楽しく稼働中。
こんな方のためのコミュニティです:
🌟暮らしや食を楽しみながら、日々幸せを感じたい。
🌟お互いを尊重し助け合える、一緒に人生を楽しめる。そんな仲間が欲しい。
🌟ほっとできる温かい居場所が欲しい。
🌟幸せな育児はママのマインドから。マインドを整え幸せな子供を育てたい。
🌟アメリカの暮らしや教育について知りたい。悩みを相談したい。
🌟パン作りを楽しみたい。
🌟海外のちょっとおしゃれな料理を作ってみたい。
🌟人生何か物足りないけど、どうして良いかわからない。
🌟自分のできることで、人や社会に貢献していきたい。
🌟自己肯定感を高め、ぶれない自分になりたい。
🌟引き寄せの法則や夢を叶える方法について知りたい。
🌟人間関係のモヤモヤを解決したい。
🌟お金について勉強したい。
🌟とにかく人生楽しみたい!
入会は不定期で受付中です。今後のお知らせを受け取りたい方は、こちらから公式Lineにご登録ください。🩵
↓
個人コーチングをご希望の方は、
instagramのDM、または公式Lineより、お気軽にお問い合わせください。
——————————
★また、Zoomを使った『オンラインパン作りレッスン』を、不定期で行っています♪
簡単にできて、安全で、おいしい。
アメリカにいても美味しいパンは食べられます!
作る人も、それを食べてくれる周りの人も
どちらも幸せにする...
そんなパン作りを教えています。
今後のレッスン情報を知りたい方は、
上記の「LINE友達追加」ボタン↑から、公式LINEにご登録くださいね。😊
Leave a Reply