使う言葉に意識を向けよう
「出来ない」という言葉を、使わないようにしています。😊
本文と関係なし/手作りアールグレイメロンパン
人は簡単に
「そんなの出来ない！」
っていいがちだけど、
それは多くの場合、
「出来ない」ではなくて
「しない」なんですよね。
だったら、
「わたしには◯◯は出来ない」
っていう代わりに
「わたしは◯◯しないことに決めた」
って言う方が
そこに主体性が生まれるし
自分の言動に責任を取れるからです。
出来ないのではなく、
やらないと私が決めたから、やらない。
そう考えれば
自分の人生は自分でコントロールしている、
できている、
という自覚が生まれて、
それが自分軸でいること、
そして自分自身の人生をさらに良いものにしていくことに
つながると思っています。😊
＊
例えばこんな状況を想像してみてください。
ママ友数人で集まっているとして、
1人がとても素敵なエルメスのバッグを持っていたとします。
値段の話になり、それが５０万円だと知ったAさんは言います。
「わぁー。高級バッグ！わたしにはとても買えないわ！」
＊
Aさんは本当に５０万円のバッグが買えないのでしょうか？
多くの場合は、そうではないと思うんです。
ローンを組めば買えるかもしれないし
その年に予定している家族旅行をやめたら
買えるかもしれない。
だけど、Aさんは、
ローンを組んでまで欲しいと思っていなかったり、
その高級バッグよりも他に大切なものがあって
そちらにお金を使いたい。
だからバッグにはお金を
「使いたくない」
「使わないと決めている」
のですよね？
だから、「買えない」のではなく
「買わない」のです。😊
またそもそも、Aさんはそのバッグを本当に欲しいと思っているのでしょうか？
本当は高級バッグなんて
持ちたいと思ったことがないのに、
その時の話の流れで
「そんな高いバッグは買えないわ！」
って、ついなんとなく口走ってしまった。
そんな経験が、多くの人にあるのではないでしょうか。
（私はあります！💦）
＊
別の例を出してみます。😊
「小さい子供がいるから、友達とランチには行けない」
よく聞くような言葉ですが、
これも本当ではないですよね。
子供連れOKのレストランがほとんどだから、
行こうと思えば行けるはず。
でも、子連れだと落ち着いて楽しめないから
などの理由で、
その本人が、
「行きたくない」
と決めているわけです。
だったら、
「子供がいるから行けない」
という代わりに
「小さい子供がいると楽しめないし、私はそこまでして行きたくないから行かない。」
という、自分主体の言葉に
変えてみましょう。
これだけで、気分が全然違ってきます。😊
「子供のせいで行けない」
という他責思考から、
「私が行きたくないから行かない」
という、自責思考に変わるからです。
そして、
自分が主体だ、自分が決められる、
という考え方に変わってくると、
面白いことに今度は
「行ける方法」
や
「行ける理由」
を、脳が探し始めたりします。
その結果思い切って行ってみたら、
「なんだ、意外と平気だった！
小さい子がいると大変だという思い込みは
一体なんだったんだろう？！」
という気づきにつながったりするのです。♡
子供は日々成長していますから
３ヶ月前に大変だったことが
今はもう大丈夫になっていた、
なんてことも、あるものです。
＊
使う言葉は、
人の人生に大きな影響を与えています。
「出来ない」
「買えない」
そんな言葉を使い続けていると
本当に出来ない、買えない人生が作られていきます。
言葉を口にする前に
それが自分の本心かを
まず考えてみましょう。😊
高級バッグを持っている友人がいたとして
本当に自分もそれが欲しいなら
買える方法を考えればいいし、
自分には必要がないと思っているなら、
「私には買えない」
という言葉で、
自分を落とさずに、
「素敵だね！」
ってさらっとコメントして
それで終わらせればいいのです。😊
かといって、わざわざ
「わたしはそんなバッグは欲しくないから..]
という必要は、流石にないので（笑）….
コメントしない、もしくは
「素敵ね！」
と言っておく。
これだけでOKです。
言葉の使い方に気をつけて、
今よりさらに自分らしい、素敵な人生に、
していきましょう〜。😊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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