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06/12/2016 · コメントする

気持ちに余裕を持つための、作り置き日前日の下準備

- 作り置き・常備菜· ★おうちごはん

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チキンティッカマサラのための下準備
明日は作り置き月曜日。

今日のうちに、少しだけ下準備をしました🎵

 

毎週月曜日に、作り置きをするようになってから、一か月半ほど。
作り置きの作業、2~3時間で終わらせられたら、と思っているのだけど
毎週4~5時間くらいはかかってしまっていて
夕方には結構へとへとになっています。💦

前日の日曜日に、少しでも準備しておくと
ずいぶん楽になる、ということが分かってきたので
今日は少しだけ下準備を。

今週は、チキンティッカマサラ(チキンのインドカレー)を作る!と決めているので
そのための準備です。

 

チキンをヨーグルトと塩、ニンニクとしょうがのすりおろしをまぜたもので、マリネ。
一晩置くのが望ましいので、これは前日から準備をしておく必要のあるもの。
チキンのヨーグルトマリネ

 

こちらは、にんにく、しょうが、セラノチリのみじん切り。
にんにく6かけとしょうが4cmほど、セラのチリが2つ。
にんにく、しょうが、セラノチリのみじん切り
ヨーグルトのマリネ液にも、同じ量のにんにくとしょうがが入っているので
とにかくひたすらみじん切り。
嫌いではない作業なんだけど、疲れているときにはきつい!
だから前日に終わらせておけば、明日は確実に楽です。(^^)

 

トマトの角切り。
ローマトマト8個分。
トマト角切り

これもひたすら角切りで、ちょっと時間のかかる作業なので
今日のうちに。

 

たったこれだけだけど、絶対に明日は、
「あ~、やっておいてよかった!」って思うはず。(^^)
小さな達成感♪

 
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tsubuyaki
今長男が、ヘアカットから帰ってきたのだけど
なんかすごい「かっこいい」ヘアスタイルになってました。(笑)

次男もだけど、長男もそろそろ本格的に色気づいてきたかぁ~。

 

子供たち、夏休みに入って気持ちがゆったりしたのか
なんだか落ち着いているように見えます。

ほんっとに感じの悪かった次男も
最近は大人しいし。

また学校が始まればあわただしくなり、
ピリピリし始めるのかもしれないね。

日本旅行も楽しみたいし、
せめて夏の間はこの調子で、落ち着いていてくだされ~。
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Have a nice day!  (ㆁᴗㆁ✿)

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アメリカテキサス州在住25年★幸せな育児はママのマインドから。親子で真のグローバルマインドを育み、幸せな未来へと繋げるコーチング。パン作りのオンラインレッスンを不定期で行っています。

さらに詳しいプロフィールは、こちら。

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